Как заставить себя выполнять новогодние обещания: специалисты назвали простой способ

Всем известно, что практически каждый из нас на Новый год ставит перед собой определенный список целей и задач, которые так и остаются на листке бумаги.

Дело в том что для реализации желаемого мало просто захотеть — важно уметь правильно формулировать и найти верный подход к самому себе.

Шведским психологам удалось разработать простой способ, который всем нам сможет помочь в данном непростом вопросе. Выводы специалистов были опубликованы иностранным информагентством.

Многие женщины, например, мечтают похудеть. Но такая цель кажется слишком расплывчатой — в ней изначально не заложено никаких вспомогательных инструментов.

Есть простой способ заменить формулировку «похудение» на другую.

Так, вы должны себе поставить цель употреблять каждый день на завтрак, обед и ужин овощи в дополнении к основному рациону.

В результате вы однозначно избавитесь от лишних килограммов, да еще и сможете поправить свое здоровье. Этот метод с легкостью можно использовать и в других вопросах.

Самое главное состоит в том, чтобы найти правильные способы осуществления желаемого.

Фото: Pixabay

Марина Михалап01.01.2021 16:29

Источник: Белновости